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爱美是女人的天性，无论你的先天条件如何，只要你有对美的不懈追求，你就是个美丽的女人！

在这个世界上你能够得到任何东西，如果你非常想得到它，并愿意为此付出代价。按需要做出优先选择。坚持下去，永不回头。你所有的梦想都能实现！


以上这段话，是美容界艾施女士的宣言。的确是这样，所有的事情都是一个坚持的过程，哪怕只是一个小小的习惯。坚持下来，将会受益终生！


在这里，我给朋友们介绍一下我坚持下来的护肤习惯。


从早晨开始说起吧：


一 ：早晨醒来以后，做“干洗脸”。双手用力搓热后，敷在眼、额、两腮、耳周围的淋巴等部位，轻轻移动双手，不要用力牵拉皮肤，给面部做全方位按摩，促进血液循环。坚持做下去，你会发现即使不用昂贵的化妆品，皮肤也会白里透红、细腻紧致有光泽。


二：用冷热水交替洗脸。先用无感水（37度左右）洗第一遍，用洗面奶轻轻揉搓一分钟，去除新陈代谢留下的污垢，然后再用二十捧冷水洗第二遍，让皮肤收紧。要用干净的湿毛巾轻轻地把脸沾一沾，不要用力擦，然后再轻轻地把脸拍干。


三：每天喝足六至八杯水，至少吃一种水果。


四：只要有时间就给脸部做运动。我脸比较瘦，为了不长法令纹，经常做两腮分别鼓起的运动。就是吸一口气，先让左腮鼓起保持八秒，然后换右腮，做到脸酸为止。还有就是做“狮子吼”，预防面部松弛。做法是让眼睛瞪大看印堂，舌头尽量往下伸，保持一分钟。


五：每周给皮肤做两次面膜。我是用蜂蜜、蛋清自己调制的，有时也用廉价的海藻玫瑰子面膜，效果还好。


六：准时睡美容觉。最迟不超过十点半一定上床休息。


七：仰脸睡觉。即使侧身也不让挤住脸，以免挤出皱纹。夜里只要醒来就用双手舒展一下眼周和额头，和地球引力做不懈的抗争。


八：一年四季用护手霜、防晒霜。曾经我有“玉葱”似的双手，前几年给儿子洗尿布，让我的手遭受了不小的摧残。好在我坚持每次洗手后，都要用护手霜按摩一下 ，而且四季都这样。现在和小我十岁的人相比，我的手除了松弛一点，其它都还好啦。关于防晒，我认为应该作为护肤的重中之重。紫外线是皮肤老化的第一杀手，夏季防晒一定要涂防晒霜、打伞、戴遮阳帽，能不出门尽量不要出去。春、秋、冬三个季节，我在涂防晒霜的同时，一定会戴口罩，然后再用手打眼罩。


以上几条确实是我已经成自然了的习惯，坚持了很多年了，还是让我感到受益匪浅的哦！