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原料：
泡开的海带大约200克、鸡脯肉100克、红和青椒各一个（喜欢辣的可以放辣椒，不喜欢的就放菜椒）、葱、姜、蒜、淀粉、味精等。
做法：
1、海带切丝，鸡脯肉切丝后用适量盐和一小匙淀粉码味，红和青椒切成丝，味精适量和水淀粉一小匙加火调成芡汁；
2、锅内加水烧开后倒入青红椒丝焯一下起锅沥干水分；
3、炒锅内放油烧至七成热后，倒入鸡肉丝略炒一下后起锅待用；
4、将炒锅内炒肉丝的余油烧至七成热后，放葱、姜、蒜末炒出香味，加适量火，放入全部原料和盐煮三分钟，勾芡汁铲匀后起锅即可。

jguzhou

不错！

黑咖啡

多吃奌，

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我饿哎，一会儿下楼买吃的去

chinablue

你说对了，差点把电脑给啃了

接受不齐

可怜的机器

梦的忧伤

我才可怜呢，那会没吃的