2006195113

看来这些贵人们也不是每天都吃什么海参鲍鱼、虎鞭豹胎。我们也模仿模仿，说不定人人也活个九十、一百的。

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涵冰

看来这些贵人们也不是每天都吃什么海参鲍鱼、虎鞭豹胎。我们也模仿模仿，说不定人人也活个九十、一百的。：））------------（转）
中南海御用营养师爆料 解开中共领导人普遍长寿之谜

中共领导人以高寿见称，且人均寿命一直位居世界前列。中共首长御用营养保健专家、原北京 医院营养科主任曾煦媛爆料，国家领导人日常饮食，并不是山珍海味，他们的食谱反以粗粮为主，少食多餐、少肉多菜，基本是每天吃小米粥、豆类、芝麻、薏米等 25种食物，低盐低脂，都是民众在家可如法炮制。
　　曾煦媛解释，每天吃够25种食物，说的是食物的种类，而非25道菜式。只有当食物种类够 “杂”，才能达到营养均衡。
　　少吃“四条腿动物”
　　中国营养学泰斗、原北京军区总医 院营养科主任李瑞芬也说，领导们吃“四条腿动物”的肉比较少。她说：“从营养上来说，四条腿（牛、羊）不如两条腿（鸡、鹅），两条腿不如一条腿（菌类）， 一条腿不如没有（鱼）。”
　　曾煦媛透露，她为中央老首长们配餐时，讲究“少食多餐”。领导们正餐只吃70%饱，两餐间要另加零食。例如上 午10时左右吃一碗银耳莲子羹或麦麸，下午3时左右喝半杯酸奶、吃几粒坚果。终年89岁的中共元老陈云，便有每天吃13粒花生、散步13分钟、会客3分钟 的习惯。
　　煎炸炒食物每周一次
　　此外，食物烹饪方法以蒸、煮、焖、拌、汆为主，以减 少营养的流失，煎炸和炒的食物每周只吃一次，也是长寿的关键。不管用何种烹饪方法，低盐、低脂、高纤是必须遵守的原则。
　　与此同时，领导 们会多吃健脑、养心的食物，如豆类、杏仁、芝麻、核桃、葡萄酒等。喝酒前，他们要吃含维他命B的食物，例如用杂粮、瘦肉、花生等“垫底”。
　 　不过，只注重饮食也远远不够。曾煦媛说，坚持锻炼身体对长寿也十分重要，例如，2008年逝世，终年102岁高龄的萧克将军，88岁前每周打4场网球， 每场逾1小时。而现在的中共领导人同样注重运动，现年67岁的中国国家主席*乒乓球打得不错，与胡同龄的总理温家宝访问日本时，露了一手打棒球。
　 　军机直接载送 食品原料无污染
　　中共领导人多高寿，除自身身体具良好因素外，也与中共特权体制有 关。中南海高层不但有中央保健局负责医疗保健，食品的原料也享受特别供应，由指定农场种植、养殖，连酒水也要特别供应。
　　特 供产品无农药
　　中国国务院中央机关食品特供中心主任祝咏兰曾透露：“要符合中央国家机关特供产品，其条件非常严格，要 求重点在其安全性和营养性。”
　　她称，中心严格要求特供食品“不使用化肥、农药、生长激素、无污染，不使用化学添加剂、防腐剂，不使用基 因工程技术”。
　　当局亦会用军机等直接将原材料送往北京，以策安全。广东梅县作为中国金柚之乡，有某企业生产的金柚被选为中南海的特供产 品，当局除严格监管其生产程序外，每年的收割季节都会有军人前来验收，并直接将金柚运往附近的军用机场，再用军机送往中南海。
　　该企业的 老板曾说：“我们的产品是领导层吃了多年，相安无事，才推荐给中南海的。”
　　此外，中共党、政、军及全国人大、政协领导人的医疗保健，由 中央保健局负责，名列党和国家领导人者，每人都配备有专职医生护士，必要时还可配备医疗小组。保健局可随时调动全国顶级医学专家，为需要的领导人服务。
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海龟

粗略估算一下，这样一来，仅“吃”这一方面，每位领导同志每个月就得开销几万元。

其实，这些消费高一些，并不算什么。关键是，看能为国家和人民做出什么样的贡献。

沉醉夕阳下

看来这些贵人们也不是每天都吃什么海参鲍鱼、虎鞭豹胎。我们也模仿模仿，说不定人人也活个九十、一百的。：））------------（转）

想起一个笑话。
一对农民兄弟大冬天的上山砍柴，闲坐时幻想皇帝过的是什么样的生活。农民甲说：“听说皇帝砍柴用的斧子都是黄金做的。”农民乙说：“这么冷的天，皇帝就不砍柴了，躲在被窝里啃窝头了。”

zybt

为什么这么冷的天就躲在被窝里啃窝头了

dummy111

偶实在是想念安若塵的紧，他啥时候才回来呀？啥时候才转贴子过来？

一个人的舞

还是不难做到，只是“不使用化肥、农药、生长激素、无污染，不使用化学添加剂、防腐剂，不使用基 因工程技术”这些有相当的难度。
如果在美国，那就是所谓的“有机栽培”了。“有机栽培”价格是普通栽培的3-5倍。现在我们两个人一星期在吃的方面花大约150$，如果全部换成“有机栽培”，那就是600$，一个月2700$，折人民币18900元。这是自做自吃的花费。如果加上厨师、营养师的人工费，那岛主的计算大致不错啊!