韩国主妇们自创的减肥方法
“人鱼小姐”章蕤栖
首先看减肥的效果实际测量，“家庭运动”。
一个普通的房子，半小时半小时的国内家庭消费仅消耗80卡路里，而运动是1.5倍。已采取的信息，一位韩国主妇平均每天花在家务上的时间8.5小时，未婚女性为3.8小时。在电视剧“人鱼小姐”中，女演员李娅丰富作为一个丈夫认为英国人可以结婚的第一件事情：做家务或逃！幸运的是，他们可以享受自己的家庭健身使用...聪明的...让成窈窕淑女黄脸婆。
据报道，国内饮食是在对自己身体的重量来达到减肥的斗争由徒手操创建美国，健康组织，而负载的目的。
“该死的女人，”历史的河流
动作描述：最简单的工具 - 吹风机，吹风机当头发形状前后脚的分离，从地面踮脚跟。
要点：要保持平衡
动作描述：在广告时间，直腿和手臂交叉支持肘部弯曲后的光体，增加承受的负荷，肘部弯曲深。
重要：你必须掌握他们的宽容
“王子与乞丐”
下肢锻炼方法采用真空
动作描述：使用吸尘器时，弯腰弓背，增加腰部的负担。回复力踏板，做伸展运动之前和之后，承载着吸尘器的身体。
重要：保持上身垂直于地面。
“该死的女人，”任何恩
蔬菜腰部锻炼
动作描述：水槽的身侧，让身体微微倾斜向下沉，转动腰部，腹部，背部，侧腹一个很好的锻炼。
重要提示：请记住，以防止打滑。
殿干衣服，按住腰部
动作描述：地板上衣篮，背对棒，服装将被收回和肘部弯曲，在反身，衣服挂在交易所注册。也可以选择逆转，身体略向后退，增加运动强度。
亮点：直弯曲时腰部。
“不良主妇日记”申爱锣
擦地板，收紧胸部
动作描述：关于与膝盖躺在地上，手拿着一块布拉长，然后拖动到相同的抹布拱形膝盖。类似于俯卧撑，所以胸部，背部和手臂肌肉都不错美化。
