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近日，一项针对14-25岁的年青女性所作的调查显示，该年龄阶段的女性中有高达88%的人有痛经、经期不准、腹胀、腰痛等困扰，其中最常见的为痛经.调查中还发觉，很多女孩在每次来月经时服用止痛药.为此，妇科专家告诫：止痛药更会造成神经系统功能紊乱，记忆力降低、失眠等不良后果.

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　　据专家介绍，调查中不少女孩都属于原发性痛经，一般从初潮后开始，几乎每月都有，使很多女孩都有一种惧怕感，更加重了痛经的发作，甚至产生恶性循环.这主要是由于心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成的.另外经期强烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经.
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相信不少女性都有过痛经的阅历，痛经在女性之中十分地常见。有的女性每当月经周期来临的时候就会痛得难以忍受，因此如何快速缓解痛经成为一个人们话题，也是女性朋友在一起聊天是经常会说到的问题。具体如何快速缓解痛经下面一起来了解一下吧。
　　痛经指是的女性在月经周期期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严峻影响日常生活。
　　专家指出，不少未婚的青年女性，在每次来月经周期前都有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，这就是令人苦恼的痛经。如何快速缓解痛经是很多女性朋友们问到的问题。
　　痛经较轻且可以忍受的，大多不须要治疗的。如何快速缓解痛经?就放松心情情，做一些活动如散步、听音乐等移动痛感。当结婚后，随着子宫发育日趋成熟，加上体内激素水平逐渐平衡，痛经就会减轻乃至消逝。