现在流传这么一句话，“没什么也不能没钱，有什么也别有病”，短短的十几个字，看似调侃，却准确地道出了现代人的真实心理，真是堪称经典啊。
从上面这句话中，我们也不难看出健康对于一个人乃至一个家庭的重要性。大家都知道我们国家的医保和福利没有那些发达国家的好，而现在去医院看病的费用也真的很高，去医院看个普通的感冒发烧也要花个几百甚至千把块钱，也难怪很多人都在喊着看不起病了，也才会喊出“有什么也别有病”这样的心声呢。
身体健健康康的，对于我们这些小老百姓来说就等于是赚钱了啊，如果身体不好，三天两头往医院跑的话，钱赚的再多，也都交给医院了啊，白赚白辛苦了不说，更重要的是身体和精神还都备受折磨呢，还会因此连累家人为此操心操劳。想来大家都有这样的感受，一个家庭里，如果有人生病了，小毛小病还好点，如果谁得了比较重的病，那么这个家庭就会失去很多快乐和笑声，随之而来的是愁云惨雾，所以说能健康地活着，真的是人生的幸事，或者说是幸福。
一直自己认为自己还年轻，年轻嘛就意味着有个好身体，所以很长时间以来，一直也没把健康问题当回事，于是忽略了生活工作中存在的许多和健康有关的问题，总以为那些可以忽略不计，不会对健康有什么影响。
今年4月的时候，心血来潮，去买了付羽毛球拍，想借着暖洋洋的天气做点运动，当时也是突然发现自己很久很久没有做过运动了，用妈妈的话说，一天到晚这么坐着不动，早晚身体会垮掉的。
在打了几次球后，某天突然发现自己的右胳膊有点疼，没有力气拎东西，。当时也没在意，以为是前几天打球时，胳膊用力过猛把肌肉拉伤了，休息几天就没事了。可没曾想，两三个月过去了，胳膊的疼痛不仅没有好转的迹象，甚至更严重了，连睡觉的时候，如果向右侧睡的话，肩膀也会很疼。这才意识到 ，自己这个根本不是运动时扭伤的，可能是别的病，挥了挥手臂，还是那么疼，心下有点担忧起来：“怎么这么久了也不好呢？药膏也贴了不少嘛！不会变成残废吧？”
后来有天看报纸的时候，在健康版看到一篇文章 ，里面写的内容让我联系到了自己疼痛着的胳膊，文章说现代人喜欢上网的越来越多了，上网的人大多缺乏运动，时间久了，会得各种“电脑病”，里面罗列了一些病症，我也就对号入座了，毕竟这些年，我每天上网的时间确实很多，而运动很少。
知道了病因的所在，我就下了决心多做运动，刚开始的时候，因为长时间得不到锻炼，所以才做了一会就累的气喘吁吁的，让我都有点难以置信自己现在这么差劲，这个样子哪像个年轻人啊，还不如那些在健身场地锻炼身体的老人呢，她们倒一个个健步如飞还气不喘脸不红的呢。这个发现真让我惭愧，再这样下去的话，身体真要给自己懒得运动的陋习给糟蹋了，什么年轻无极限，年轻就是资本，都是假的，不管多年轻，也不能不运动，运动不止，生命才不息，才会充满健康和活力呢。
自那以后，我便开始每天坚持运动半个小时，跑步，跳舞，做操…..反正多活动活动筋骨，这样坚持了一段时间后，我发现自己胳膊的疼痛越来越轻了，加上后来做了一些物理疗法，折腾了我半年的右胳膊终于恢复正常，再也不用担心它会变成残疾了，原来这一切都是缺少运动惹的祸。经过这一次，也让我更加明白，健康对于我们的重要。
最后祝愿每个人都能健健康康快快乐乐的，当然，别忘了多做运动哦，生命在于运动嘛，嘿嘿。
