继续努力 循序渐进
要说我来减肥沙龙，真的是很长时间了，虽然一直减肥不努力，但是也是有成绩的，看了我以前的照片，感觉自己还是瘦多了，我也很满足。我减得速度比较慢，主要是由于我一直不是很努力，但是我觉得我的饮食还是可以，比较健康，可能有时候会吃肉，应该说每天都吃肉，有的时候我觉得是需要，还是要稍微均衡一点。经历了今年的几次身体不舒服，我觉得健康比减肥重要，虽然我希望能尽快瘦下来，但是，还是要保证营养均衡，健康的情况下进行。我也想控制，晚饭不吃，可是我发现我真的没有毅力。我需要慢慢的进行。
现在可能是因为工作比较忙，减肥没有放在第一位，有时候也是心情不是很好，没有认真减肥，我会争取尽快调整，快点回到减肥状态中。
想想以前，我真的很有毅力，每天走路，真的是很有效果，现在真的是懒了。可能也总是有种不好意思，我还比较固执，不会花钱减肥，什么买减肥药呀，什么抓脂减肥呀，点穴呀，我都不赞成，我只希望能够平稳的，循序渐进的减肥成功。期待成功。
想想以前减肥的时候，那时候流行苦瓜减肥，我吃了一个星期的苦瓜，加上持之以恒的运动，我真的瘦了10斤。看着05年的照片，那时候真是双下巴，肚子，腰，屁股都是鼓鼓的，现在真的好多了。看到以前，看看现在，让我有信心继续努力减肥，让我离成功更近一些。我相信，我可以。
最近体重幅度有些大，主要是运动少，吃的多。要加油了。
12月5日 56.6KG
12月2日 56.9KG
11月27日 57.2KG
11.25 57.7
7.12 ,经过了昨天难过的一天，闹肚子了。没怎么吃饭，今天的体重又有了新低。57.7KG了。
6.26日，今天体重有了新低。因为这两天没怎么吃饭吧，吃药就吃饱了。哈哈。57.9KG。
6.20日，今天体重有了新低，58.5KG了。
5月22日，早晨最低净重59.8KG
5月18日，早晨最低净重60.3KG.
5月10日，计划，在15日之前体重下61KG。最近一直没有变化。
4月17日，又有惊喜。61.3KG。高兴
4月16日，我今天早晨体重61.9KG了。晚上也是。哈哈。我要保持。
在3月31号，闹肚子了。4月1号早晨62KG。4月2号早晨61.8KG。4月3号62.1KG
3.20 63KG
3月18日早晨体重62.7KG
我2月28日早晨净重63.7KG，争取在3月底到62KG.加油。
从2月16日开始减肥，63KG，现在体重是61KG。有效果。
由于换了体重秤，原来的不准。
2010年春节，体重增加了，现在的体重又回到59KG。要重新努力了。
老帖：我也制定个短期目标
