梦的忧伤

专家：关于手淫过度的问题，多少年来一直争论不休，但我想你最近一个星期两三次的手淫应该算是手淫过度了。浑身乏力等症状也应该是手淫过度引起的。其实每月一到五次的手淫是不会影响健康的，而且有些专家认为适度的手淫对身体是有益的。他们还认为，在医生的指导下进行手淫是治疗某些性功能疾病或者泌尿系统疾病的方法之一。
    手淫过度的危害
    1、中枢神经系统和全身症状：如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中， 理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。
    2、泌尿生殖系疾病：慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。
    手淫过度的防治
    对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。
    青少年要克服手淫习惯，切记以下几点： 治疗详情点击可咨询
    (1)要树立远大理想和抱负，将注意力集中在学习和工作上。
    (2)培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。
    (3)减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。
    (4)对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。