人为什么会变成酸性体质
首先我们要了解：人体在生命活动过程中，体内不可避免地产生含酸的代谢产物（碳酸、乳酸等），但人体有三个调节系统可以进行酸碱平衡，肾脏可以通过尿液排掉多余的有机酸；呼吸会快速排掉很多酸性成分；体液也会中和酸性食物。因此正常生物体的体液酸碱度（PH值）总是稳定在一定范围之内。那为什么现代社会越来越发展，医学科技越来越先进，生活越来越富裕，但是得酸性体质的确越来越多呢？
要回答这个问题，我们就要了解目前酸性体质的主要祸首。日本医学界认为有以下主要原因（按影响排名）：
1、人体本身的代谢产物是酸性的；
2、摄入的酸性食物多于碱性食物；
3、环境污染：包括空气、食物、水等污染；
4、作息不规律和不良生活习惯；
5、服用各种西药及运动不足；
6、高度压力等不良情绪，心理失衡；
7、自然规律，年龄增长会使代谢能力减弱；
但是中国从事酸碱研究的人员对目前影响中国人酸性体质原因的排名却是：
1、环境污染：包括空气、食物、水等污染；
2、摄入的酸性食物多于碱性食物；
3、作息不规律和不良生活习惯；
4、人体本身的代谢产物是酸性的；
5、服用各种西药及运动不足；
6、高度压力等不良情绪，心理失衡，
7、自然规律，年龄增长会使代谢能力减弱。
从两份不同的排名我们可以看出，目前在中国，造成人体酸性的祸首是环境污染，这包括各种我们已经知道的空气、水、食物等污染，还包括我么不是很了解的各种激素、农药、化肥的大量使用，其次才是饮食和生活习惯。正因为这样，所以仅仅靠人体自身的排酸系统当然不能解决问题。
同时这也是很多病人饮食很注意，又很少吃肉，但体质还是酸性的主要原因。
---- 以上内容摘自李欣琳博士网易博客：好身体，好生活。
