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治便秘的方法千奇百怪(愿秘友幸福安康啊..)

治便秘的方法千奇百怪(愿秘友幸福安康啊..)

apple也很讨厌宿便在肚子里的感觉,So稍稍整理一下,奉献给感同身受的JMs 阿门~~~~

PS:三日苹果法,蜂蜜+醋减肥法,七日酸奶法……都很容易便秘的哦~减肥要慎重选择哦~

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【我便秘了】

┇脱脂胖妞┇:(好吧!我便秘一周了,期间有排便,但是不像以前那样那么通畅,几乎没什么便意.
也吃了很多粗纤维的东西,白薯啊芹菜啊什么的,但是都不怎么管用..
我好像有点儿痔疮,但是不是很严重,最严重的就是这次了,有出血,出血之后就便秘了..
谁救救我啊= =..我不想去看医生
5555555555555555555


那啥,我稍微总结了一下.大家治便秘的方法千奇百怪,但是有人管用有人就不管用,我觉得还是体质+便秘原因不同.

【网友支招】

小蘑菇头:你去买伊利的红枣酸奶喝。 我喝了之后每天都。。。


木子:西洋参好像通便吧


Monica:水晶梨,吃两个准拉:)


@Zhou:我吃燕麦很管用,还有喝咖啡。
可以试试每天早上起床后,一杯热柠檬水。


ellehui:一天8杯水 早上起床空腹一杯温开水 再一杯温蜂蜜水 然后白天就可劲儿喝


?焱小巫?:你需要运动
实在不行 尝试下萝卜或者韭菜??甭管饺子包子
海吃一顿准管用 祝你成功


melon" :lz太杯具了
香蕉有些人吃了没用的
lz可以吃炒芝麻.........嘿管用
或者是蜂蜜水+盐,这个要冷的早上空腹喝

lz可以请假半天在家办公事


@Zhou:对了,你可以按摩腹部啊。
顺时针、逆时针轮换打圈按摩。


柒墨然:吃膳食纤维片
俺一天不便便吃个苹果第二天就好了。。。
所以觉得苹果是促便便果。。。
我觉得香蕉一点用都没有..- -
额 啊
我吃了沙枣啊冬枣之类的吃多了就会拉肚子..
大概一小袋的样子~
我习惯性便秘,吃什么都没用.喝咖啡嘛!好像还有一点点做用.有时候吃得太撑了就泡潘泻叶喝。这个喝多了也不好,不能经常性用

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酸奶(浓的) + 少吃肉 + 运动 +规律生活 +少吃辣

我不信你都做到以后还便秘

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都是好方法,有规律的生活和饮食,我想应该还是会正常的

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生活健康常识 谢了

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现在,非常流行的**对便秘会有很好的调理作用。你不妨试一下。对你的健康会很有帮助的!

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盛禾食疗首都 的原贴:9楼现在,非常流行的**对便秘会有很好的调理作用。你不妨试一下。对你的健康会很有帮助的!
注意不要在论坛买广告哦~

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我爱181 的原贴:7楼都是好方法,有规律的生活和饮食,我想应该还是会正常的
嗯嗯~我以为试过两天苹果法,几乎全部吸收,都还不够~

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香蕉 无效
蜂蜜 ……
酸奶 无效
山芋 无效
苹果 无效
温水 ……
盐水 一喝就要吐

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最好不要吃香蕉

因为现在的香蕉都是青色的时候摘下来的 里面有一种物质是导致便秘的

如果吃新鲜成熟的香蕉就没问题了

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吃苦菜 喝苦菜茶都很管用

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游客(广东省广州市的网友) 的原贴:13楼最好不要吃香蕉

因为现在的香蕉都是青色的时候摘下来的 里面有一种物质是导致便秘的

如果吃新鲜成熟的香蕉就没问题了
大蕉可以滑肠~通便的明智之选~

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我爱181 的原贴:7楼都是好方法,有规律的生活和饮食,我想应该还是会正常的

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