“我的目标是减到200斤，穿上自己喜欢的衣服，走在路上别人不会再用异样的眼光看我！”
青岛乐动减肥中心内，16岁的小胖小蔡在教练的催促下起床，准备开始自己一天的减肥训练。据了解，小胖体重达到了360多斤，给身体造成了沉重负担，家人就把他送到了这里。
曾倒掉大桶水装可乐喝
小胖的教练陈昊告诉记者，小胖家是德州的，他来到减肥中心有一个多月了，来的时候身高1.78米的他，体重达到了360多斤，经过医院体检，身体多个器青岛乐动减肥中心内官的年龄都和他的实际年龄严重不符，有的器官甚至像50多岁的人。小胖告诉记者，肥胖给他的生活造成了一定的困难，这也是自己平时饮食不注意造成的。记得有年夏天，自己嫌大桶水不好喝，就把桶里的水倒光，全部换成了可乐或者雪碧，有时候上体育课也懒得活动，晚上很晚了也会大吃一顿。体重的不断增加，让他连自己喜欢的运动装也买不到合适的尺码。
坐着不动几分钟就入睡
一早，起床洗漱后，小胖来到食堂吃早餐，记者注意到，早餐都是经过营养专家专门调配的，包括一个馒头、一碗稀饭、一个鸡蛋和不到100克的青菜，小胖三下五除二吃完了早餐，准备开始上午的训练。
上午9点，小胖骑上单车开始运动，蹬了40多分钟后，他气喘吁吁地走下单车，跟教练说，自己没力气了，就一屁股坐在了椅子上。陈教练告诉记者，目前小胖只要坐在那不动，几分钟就会进入睡觉的状态，所以教练在指导小胖的减肥过程中，不断地和他说话、聊天。
42已减掉50多斤
上午10时许，教练把小胖和另外一个姑娘分组进行负重跑步，由于体重较沉，负担过大，小胖在这个环节比较吃力，屡次被小姑娘甩在身后，这让小胖很不好意思。小胖说，自己起初对每天的运动有抵触的情绪，可是后来想到这是为了自己有好的身体，所以就咬牙坚持了下来。
经过近一个多月的训练，小胖的体重开始下降，从进训练营的360多斤，降到300多斤。可是教练告诉记者，上周小胖还偷偷跑出去吃农家宴了，这样对减肥很不利。
