gomoving

我和前女友分手后，她借我5000块钱未还，还从我信用卡中刷去4000块钱，现在情况如下：
1.借我的5000块钱没有借条，但是又qq聊天记录、短信记录和银行转账记录。
2.刷我的信用卡是有一次她出去旅游没钱，我把我的信用卡借给她用，在我没有允许的情况下，刷去4000块钱。
我现在的问题如下：
1.我想让她还钱，但是她总是找各种理由推脱，迟迟不还钱。
2.她说我们在交往期间，发生了性关系，她可以告我强奸和要精神补偿。
情况大致如上所述，麻烦各位帮忙解答，我能要回我的钱吗？