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痛经是女人最常见的病症之一，很多女性一来痛经就马上吃止痛片或者就强忍，这都是很不好的行为，可能会产生更多的问题，痛经怎么办快速解决？其实在平时的生活中，我们可以通过简单的饮食就能很好的缓解痛经症状，甚至是消失。  
　痛经怎么办，痛经吃什么好？ 下面就为大家介绍一味治疗痛经有着神奇效果的中药材“怀正玫瑰”，怀正玫瑰就是药用玫瑰属“药食同源”类药材，即可入药，也可食用。对女性的月经不调，痛经等症有着神奇的调理效果。

　针对这一问题记者采访到了中医妇科专家严教授，严教授有二十多年的用药经验，其中最常用到的就是（怀正）药用玫瑰和当归。　严教授说：药用玫瑰味甘、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，药用玫瑰的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到去口臭、镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。　怀正玫瑰可以直接泡茶喝，喝水的时候放入杯子几朵怀正玫瑰，如果是用来治疗痛经可以多放几朵进去。


大姨妈再次光临，痛经烦恼也随之而来，女性要如何治疗痛经呢？专家表示，泡脚可治疗痛经，但是女性泡脚治痛经要注意辨证治疗。其中，常见的痛经类型有阳虚寒盛型、气亏血虚型、气滞血瘀型。

　　女性养生：辨证泡脚可治痛经
　　专家表示，泡脚治痛经前，要注意先用热气熏蒸一会儿脚部， 等水温适合时开始泡脚。泡脚时脚应在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激。

1、气滞血瘀型痛经表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。
　　治疗气滞血瘀型痛经要注意调和气血，化瘀止痛。因此泡脚所选药物应多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适 量的引经药醋。
泡脚治痛经验方：青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克，加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至 50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应浸没踝关节，如果药液不足量，可加适量温水。
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2、气亏血虚型痛经表现为经期或经后小腹隐隐作痛，月经量少、色淡。

　　治疗气亏血虚型宜补气养血调经。因此泡脚所选药物应多以入足太阴脾经的药物为主，并加入适量的引经药甜水。
泡脚治痛经验方：白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，饴糖适量，煮水泡脚。
3、阳虚寒盛型痛经表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。

　　治阳虚寒盛型痛经应温经散寒止痛。泡脚所选药物应多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水。
泡脚治痛经验方：肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。