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标题: 励志大作《我的灿烂人生》当代都市 [打印本页]

作者: zuiqiang7 时间: 2011-12-2 15:39 标题: 励志大作《我的灿烂人生》当代都市

现年40岁的刘尔金有过多次减肥经验，173公分的他最胖时102公斤、腰围42吋，最苗条时体重只有79公斤与34吋腰围，前阵因拍上海东方卫视电视剧《我的灿烂人生》饰演言承旭的特助，因剧情所需為戏增肥到87公斤，趁著戏杀青，刚好在家以“懒人瘦身法”3运动减肥，3运动指的是摇呼拉圈、小跑步与自创的“缩腹减肥法”。　　运动比耐力连跑3小时
　　刘尔金说：“摇呼拉圈没什麼特别要领，就是要持续做1千下，可边做边看电视，要选大一点、重一点的呼拉圈，这样可边做边按摩肚子。”他每次做完，肚皮变得红痒，就觉得腹部紧实多了，超有成就感。
　　“缩腹减肥法”则是刘尔金睡觉时灵感一来想到的，他说：“我在想什麼方法可以边睡觉边减肥，就发明了这个运动。先深吸一口气，吸到不能吸為止，然后闭气，到忍不住了，再吐气，然后这样的动作反覆做15分鐘，我这样做了一阵言承旭主演的时尚励志大作《我的灿烂人生》当代都市爱情剧情渐入高潮，兄弟玩盛世三国(sg.xdwan.com)惊艳“伪娘”也上演一出疯狂飙戏，除了“奶妈”一角演得出神入化外，更是完美COPY死亡骑士的拿手绝活，把“借尸还魂”这一妖术搬上色彩炫丽的银幕大出风头。谁才是兄弟玩盛世三国的惊艳“伪娘”，戏说他们的灿烂人生!

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