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标题: 原地跑,很好的运动,一起来 [打印本页]

作者: yuxiangminyi 时间: 2010-3-8 15:06 标题: 原地跑,很好的运动,一起来

我身高162cm,原来体重120斤,这个体重就很胖了,可生完孩子后,体重狂增20斤,突破140大关......唉郁闷......
孩子六个月起曾跳健美操减了大约有十斤,后来没坚持下来,体重又上升几斤,这之后,曾经节食过,也去美体中心减过,折腾了两年多了,体重还保持在130斤.个人感觉还是运动减肥不易反弹.
无意中发现了原地跑这个运动,试着跑了一段,真是感觉很舒服,不很累,每天电视照常看,也很有乐趣,出了汗躺床上的感觉很舒服,睡得很香甜,到今天跑了大概有10天了,基本没减饭,体重减了2斤,这个成绩让大家见笑了,可是我还是很开心的,因为我的身体状态一直很好,生活不受任何影响.现在是冬天,不太好减,能保持不长就是我的目标.
有想通过这个运动减肥的一起来吧,没想减多少,我的目标是110斤,不知道到明年夏天我能不能穿上漂亮的连衣裙.

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