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标题: 【求助】缺乏安全感 [打印本页]

作者: 厝内杀破狼 时间: 2010-3-16 15:20 标题: 【求助】缺乏安全感

每天每夜都会乱想,老公有一天离开了我,我怎么办.想过真有那么一天,我真的想自杀.老公身边太多太多的包二奶的情况,因为自己生了两个都是女儿,怕他会因为这件事而......而我是个眼里不容沙的人.
不是我不相信他而是太相信比任何人都在意他,每天看到他总会想到我以后还能这样跟他生活吗?每天如此,我真的很幸苦.睡觉的时候常常都是哭醒的.不知道哪一天,我什么都没有了.一无所有............

作者: 粉妮 时间: 2010-3-16 15:21

劝你句别想太多了不然你会逼的这些事发生多出去走走不要把什么事情都想的那么糟糕要相信自己,加油相信你很棒

作者: oyqa 时间: 2010-3-16 15:22

首先，要有意识的及时察觉缺乏安全感的来临。然后有意识的决绝这种感觉的入侵。
这点是个逐渐反复的过程，我想只要有意识的去做，总会有些改观。具体的方案行动，我没有，但是这个原则是逃不开的。

另外，培养历险的经历。比如一些小的事情上，去玩玩不敢玩的游乐游戏，空中缆车呀什么的。然后逐步的在保证安全的前提下，多经历些历险的事情，比如登山游泳等。

跟人的交往活动是个复杂的过程。有些东西并不是安全感的问题。可能情绪上会相似，但问题的本质是出在客观发生的事件里的。

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