标题:
治便秘的方法千奇百怪（愿秘友幸福安康啊..）
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作者:
b88954966
时间:
2010-4-19 14:47
标题:
治便秘的方法千奇百怪（愿秘友幸福安康啊..）
apple也很讨厌宿便在肚子里的感觉，So稍稍整理一下，奉献给感同身受的JMs 阿门~~~~
PS：三日苹果法，蜂蜜＋醋减肥法，七日酸奶法……都很容易便秘的哦～减肥要慎重选择哦～
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【我便秘了】
┇脱脂胖妞┇：(好吧!我便秘一周了,期间有排便,但是不像以前那样那么通畅,几乎没什么便意.
也吃了很多粗纤维的东西,白薯啊芹菜啊什么的,但是都不怎么管用..
我好像有点儿痔疮,但是不是很严重,最严重的就是这次了,有出血,出血之后就便秘了..
谁救救我啊= =..我不想去看医生
5555555555555555555
那啥,我稍微总结了一下.大家治便秘的方法千奇百怪,但是有人管用有人就不管用,我觉得还是体质+便秘原因不同.
【网友支招】
小蘑菇头：你去买伊利的红枣酸奶喝。 我喝了之后每天都。。。
木子：西洋参好像通便吧
Monica：水晶梨，吃两个准拉：)
@Zhou：我吃燕麦很管用，还有喝咖啡。
可以试试每天早上起床后，一杯热柠檬水。
ellehui：一天8杯水 早上起床空腹一杯温开水 再一杯温蜂蜜水 然后白天就可劲儿喝
?焱小巫?：你需要运动
实在不行 尝试下萝卜或者韭菜？？甭管饺子包子
海吃一顿准管用 祝你成功
melon" ：lz太杯具了
香蕉有些人吃了没用的
lz可以吃炒芝麻.........嘿管用
或者是蜂蜜水+盐,这个要冷的早上空腹喝
lz可以请假半天在家办公事
@Zhou：对了，你可以按摩腹部啊。
顺时针、逆时针轮换打圈按摩。
柒墨然：吃膳食纤维片
作者:
?壞壞熊?
时间:
2010-4-19 14:48
俺一天不便便吃个苹果第二天就好了。。。
所以觉得苹果是促便便果。。。
作者:
双胞胎
时间:
2010-4-19 14:49
我觉得香蕉一点用都没有..- -
额 啊
我吃了沙枣啊冬枣之类的吃多了就会拉肚子..
大概一小袋的样子~
作者:
shehongv
时间:
2010-4-19 14:51
我习惯性便秘,吃什么都没用.喝咖啡嘛!好像还有一点点做用.有时候吃得太撑了就泡潘泻叶喝。这个喝多了也不好，不能经常性用
作者:
给我一刀
时间:
2010-4-19 14:52
酸奶（浓的） + 少吃肉 + 运动 +规律生活 +少吃辣
我不信你都做到以后还便秘
作者:
ycfbjx
时间:
2010-4-19 14:53
都是好方法，有规律的生活和饮食，我想应该还是会正常的
作者:
yuxiangminyi
时间:
2010-4-19 14:53
生活健康常识 谢了
作者:
隔壁臭啊
时间:
2010-4-19 14:54
现在，非常流行的**对便秘会有很好的调理作用。你不妨试一下。对你的健康会很有帮助的！
作者:
梅花鹿
时间:
2010-4-19 14:55
盛禾食疗首都 的原贴：9楼现在，非常流行的**对便秘会有很好的调理作用。你不妨试一下。对你的健康会很有帮助的！
注意不要在论坛买广告哦～
作者:
日光兰
时间:
2010-4-19 14:56
我爱181 的原贴：7楼都是好方法，有规律的生活和饮食，我想应该还是会正常的
嗯嗯～我以为试过两天苹果法，几乎全部吸收，都还不够～
作者:
2006195113
时间:
2010-4-19 14:56
香蕉 无效
蜂蜜 ……
酸奶 无效
山芋 无效
苹果 无效
温水 ……
盐水 一喝就要吐
作者:
乞食头家
时间:
2010-4-19 14:57
最好不要吃香蕉
因为现在的香蕉都是青色的时候摘下来的 里面有一种物质是导致便秘的
如果吃新鲜成熟的香蕉就没问题了
作者:
卡多佐
时间:
2010-4-19 14:58
吃苦菜 喝苦菜茶都很管用
作者:
黑咖啡
时间:
2010-4-19 14:59
游客(广东省广州市的网友) 的原贴：13楼最好不要吃香蕉
因为现在的香蕉都是青色的时候摘下来的 里面有一种物质是导致便秘的
如果吃新鲜成熟的香蕉就没问题了
大蕉可以滑肠～通便的明智之选～
作者:
黑咖啡
时间:
2010-4-19 15:00
我爱181 的原贴：7楼都是好方法，有规律的生活和饮食，我想应该还是会正常的
作者:
粉妮
时间:
2010-4-19 15:01
水果解“秘”简单有效
1、苹果：苹果1-2个，每日早晚空腹服用，连服数日，主治热秘。
2、香蕉：香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。
3、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。
4、梨：梨有润肠通便，利尿降压作用。可适量食用，防止便秘。更适宜于高血压便秘者。
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