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标题: 柏龄胆炎舒提醒：不当减肥可能会患上胆结石 [打印本页]

作者: 梦的忧伤 时间: 2011-1-25 16:11 标题: 柏龄胆炎舒提醒：不当减肥可能会患上胆结石

减肥者特别是中老年减肥者，在减肥过程中一定要注意吃好早餐，以预防结石的发生。早餐热量应占全天热量的30％～35％，要注意不要为减肥而不吃脂肪，应适量食用动物类食品及蛋黄，并应吃适量主食。注意饮食卫生，养成每天大便1次的习惯，坚持适宜的体育锻炼，以促进胆汁的排泄，避免胆汁滞留，从而达到既有助于减肥，又可预防胆石症的目的。

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