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标题: 上海上门按摩预防皱纹 [打印本页]

作者: bangat    时间: 2011-3-7 14:44     标题: 上海上门按摩预防皱纹

按摩要点:足三里--肌肉比较大,按摩力度可稍大,要渗透到穴位里。中脘--大拇指指腹来回按压,指腹用力,力度可稍大,但不能用指甲掐。便秘经常便秘者,或
者大便不好等下消化道功能较差者可按摩穴位:天枢、足三里寻找它:天枢--位于人体中腹部,肚脐向左右三指宽处颈肩不舒服者,除了经常转转头部外,可自我按摩或通过家人来按摩。按摩穴位:风池。寻找它:上海上门按摩在人体的后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于与耳垂齐平。眼部疲劳看书或工作时间较长,为了缓解视力疲劳可使用的方式可选择按摩穴位:太阳穴、睛明穴、四白穴。寻找它:太阳穴--比较常见的一个穴位,头部侧面,眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。(图B)睛明穴——在眼部内侧,内眼角凹陷处。四白穴--双眼平视时,瞳孔正中央下约二厘米处。黑眼圈:因为加班、熬夜所形成的黑眼圈按摩穴位:太阳穴、睛明穴、四白穴、攒竹穴。

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