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标题: 女人在三个时期不能盲目减肥，否则。。。。。。 [打印本页]

作者: 烦恼的塞伊 时间: 2011-11-6 04:42 标题: 女人在三个时期不能盲目减肥，否则。。。。。。

现在，许多女性为了身体苗条而盲目减肥，其实一半以上的人并不知道健康有效地减肥。有些时候，瘦身不但给自己带不来美丽，相反会给身体造成严重的历害。

(1)青春期减肥会造成闭经
青春期的女性正值身体发育高峰，需要积累一定的能量才能满足身体的正常需要，才能使月经初潮如期而至，并使月经保持每月一次的规律性。如果在这一时期盲目减肥，则有可能导致初潮姗姗来迟，已来初潮者则会发生月经紊乱2闭经，严重影响身体健康和发育。

(2)生育期减肥会带来不孕不育
如果说青春期减肥对身体造成酬害还可以有弥补的机会，那么处于生育期的女性盲目减肥，很可能一失足成千古恨。做妈妈是每个女性最大幸福，如果一个女人想生儿育女，同样需要积累充足的脂肪，女性的脂肪量需占体重的22%才有受孕的机会，达到28%以上才有足够的储备能量，以维持“十月怀胎”所需。如果在这个时期减肥，生出来的孩子大多体质不好。

(3)哺乳期减肥容易损害宝宝健康
减肥就要限制脂肪的摄入量，而脂肪恰恰是乳汁的重要来源，当脂肪摄入不足时，人体就会自动通过体内调节系统，动用储备的脂肪来产生乳汁，但储备的脂肪中可能含有对宝宝生长发育不利的物质，所以，这个时期减肥不但有损大人的健康，更为宝宝的生长发育埋下了祸根。
姐妹们为了我们的健康和幸福的生活，要记住这三个特殊时期不能盲目减肥哦！

作者: 淡然与坚强 时间: 2011-11-7 13:34

贴子很不错　　　　　　　　　　　　　　

作者: 小睿睿 时间: 2011-11-7 14:23

收藏备用了　　　　　　　　　　　　　　

作者: 第一帅哥 时间: 2011-11-7 15:15

恩收藏学习~~~是得多注意

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