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快节奏的生活，巨大的工作压力使越来越多的人被失眠所困，像被失眠困扰的人越来越常见。除了晚上睡不着，白天精神不振，失眠者往往还会伴有情绪不佳、焦虑、暴躁等情况。这些都是常见的情况，经历过，也就深知其中痛苦了