给皮肤易过敏者的提醒：
春季是皮肤过敏的多发性阶段，统计数据表明：在春季里，皮肤的发病率占全数据的50%，也就是说，春季是人体机能活跃的季节，冬春季交替之初，皮肤常处于一种敏感待激发的状态，皮脂腺分泌旺盛，再加上阳光中的紫外线增强，为皮炎的发生提供了“温床”，那么先天性皮肤脆弱者遇到季节变化就易产生敏感。我不是这方面的专家，只能给大家几条小建议，仅供参考。
★ 远离过敏源：如果本身是过敏体质的人，就要注意远离过敏原。外出时尽量避免风吹日晒；春季是花开的季节，尽量少到花粉、柳絮较多的地方去，要尽量回避花繁之处，尽量不要在草坪玩，不要随便触摸或摘取植物；在空气中弥漫大量花粉时，外出可考虑戴眼镜及口罩；注意关闭窗户，减少室内自然通风，特别是在傍晚和入睡时，因为那时空气中花粉浓度很高；在外出郊游时最好自带一些没有嗜睡作用的抗过敏药物（如开瑞坦等）和一些激素类药膏，也可以事先口服一些抗过敏药物，以预防花粉过敏。
★ 饮食调理：饮食方面一定要保持清淡，要多吃些蔬菜和水果，以保证多种维生素的供给。少量或禁食鱼、虾、蟹、羊等腥发之物，鸡、鸭、鹅等禽类食物以及葱、姜、蒜、辣椒、芫荽、酒类等刺激食物或油炸等难以消化的食物。发病时绝对不能吃刺激性食物，如生葱、辣椒、生蒜等。可多吃一些具抗过敏功能的食物，加强防御能力。维生素C正是天然抗组织胺剂，若每天从饮食中摄取1000毫克，就已经足够了。柑桔、葡萄、芹菜、西红柿、生菜、柿子、干果和猕猴桃等都富有维生素Ｃ，足够摄入也能使皮肤更好。红枣中有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，因此，有过敏史的人每天吃几个红枣有好处，水煮、生吃都可以；但是红枣含糖量高，性偏湿热，如果有蛀牙或者是糖尿病患者就不适合吃。
★ 日常保健：可以加强皮肤的养护，涂一些具有保湿作用的润肤液，这样可以降低皮肤的敏感性。如果发现皮肤开始干燥，甚至有红肿、脱皮的情况，应注意用冷水洁面。
