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历代养生学家都十分注重道德的养生价值。在日常生活中培养自己善心仁厚、重义轻利、乐善好施的德行，做一个真正的德高望重的人，必然福寿延年。讲得很有道理。一个人无远大理想志向，必然得过且过生活无乐趣；一个人只想得不义之财，他必然不能安闲；一个人如果是贪污受贿了，必然整天提心吊胆，坐卧不安，那怎么能心安静养。所以德行养生说得有道理。