文中写的还是不算神奇。看看吕紫剑吧，这位高手的名气如今是极大的。但比起孙碌堂等等人在国术高手中还是远不如的。但如今看这吕掌门，如今已经一百一十八岁，还壮如少年，满面红光。可见这国术最少在健体上是极为高明的。想吕老八十多岁的人还能去劳改，这是何等惊人的实力！看看你们身边的人，有几个活到八十多 ..
象他这样的，全世界就这么一个，不能指望人人都象他。
人的寿命，遗传因素很重要。人寿保险公司有一套估算人寿命的体系，根据是父母的寿命、当前的健康状态（血糖、血脂、血压）、生活习惯（是否抽烟、酗酒）、居住地区等等，准确率是八九不离十。不然的话人寿保险公司就都倒闭了。
经常锻炼能提高生命质量，但对寿命长短的影响似乎不是太大。
我感觉以下三条很重要：
1，对生活有信心、有盼望、有爱心。
2，经常锻炼，每周3次以上，一次30分钟以上。
3，不抽烟、少饮酒。
4，密切注意血糖、血脂、血压，每年至少检测一次。人很难管住自己的嘴，但一旦这三个指标上去了就要警惕了。尤其是血压，一定要控制在正常范围内。
