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《社交恐怖症与强迫症康复者总结集锦》转贴09年最新
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三司
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发表于 2010-4-16 14:34
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至于大家说的没有脱离生活,这很好,我以前没康复之前,我觉得我那不是生活,可以说是应付而已,做什么都不尽心,因此做什么都做不好!开始康复的那时候,那才是真正的生活,凡事如此,要么不做,要做就争取一定要把它做好!哪怕做个饭,哪怕扫个地,活在当下,专注于做好当下的事!当然,凡事我只要尽力了,能做好就做好,只要尽力了,还是没做好,那也随他去了!--这也是完美主义!因此我无怨无悔!慢慢的也就康复了!
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