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失眠治疗之安睡疗法

大部分是心理原因吧。我也是一个多年失眠症者,今年23岁,在初中的时候就严重失眠。睁着眼晴看一个又一个天亮。
高中的时候稍好些,大学又严重起来。现在工作也有点力不从心。
时好时差,因为心里装的事情太多。
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